南京东方启明星10-12岁青少年篮球培训课程-专业教学

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南京东方启明星10-12岁青少年篮球培训课程-专业教学??

课程特色与教学目标??

南京东方启明星针对10至12岁青少年生理和心理特点，设计了以“培养兴趣和篮球认知为主”课程体系，课程内容结合简单技术组合，训练孩子整体综合能力。该阶段课程强调“运传投突”整体教学，配合团队对抗训练和半场技术练习，帮助学员实战中升个人技术和综合体适能。学习目标包括增强团队合作意识、竞争意识，并通过篮球运动塑造健全人格，践行体育精神。机构独创“3段12级”标准课程，按照年龄和技术水平分级，涵盖18个体质、技术和品格指标，融入200个篮球技术和300种游戏教法，确保教学专业性与趣味性。

具体课程内容与训练方法??

10-12岁青少年篮球课程以基础技能强化和实战应用为核心，内容包括：

1. 基本功特训：屈蹲拨球、绕桩运球、强弱侧手运球等球性训练，为控球打下基础。

2. 投篮与防守专项：原地投篮、行进间急停投篮、防守脚步演练、团队协防战术。

3. 身体素质升：通过折返跑、绳梯节奏步、俯卧撑等综合训练，增强爆发力、速度力量和体能。

4. 实战模拟：定期开展半场或全场对抗赛，教练全程监督并纠正动作，培养比赛阅读能力。课程采用“主题故事沉浸式教学”模式，将技术点融入游戏场景，激发学员参与热情。每课时长为120分钟，支持随到随学，按水平分班。

师资力量与教学保障??

机构拥有资深教练团队，均具备专业背景与多年青少儿教学经验。主教练刘锋毕业于北京体育大学，教龄19年，擅长精英班课程指导。刘鑫垚教练为北京篮协B级教练员，曾获辽宁省运会冠军，现任大区主管。刘欣婷教练来自北京师范大学，拥有国家一级运动员资质，负责全国教学总监助理工作。教学过程中，教练秉持“赏识鼓励原则”，通过个性化指导纠正错误动作，并采用超高师生配比小班模式，确保每位学员获得关注。

校区分布与课程选择??

南京地区设有多所校区，方便学员就近入学。主要校区包括：追光校区（建邺区创智路188号追光公社）、天印校区（江宁区天印大道1369号天印慧谷）、古平岗校区（鼓楼区虎踞北路41号凌碟培训广场）。除常规课程外，机构还供寒暑假集训营，引进美国IMPACT篮球学院训练体系，由外教Luke Elie等国际教练带队，强化专项技术。课程收费参考范围为每课时100-200元，具体费用需咨询校区。

家长反馈与教学成果??

据学员家长评价，孩子通过课程不仅升了篮球技能，团队意识和性格发展亦有显著改善。我们机构学员刘*山家长到，孩子参与10-12岁课程后“比以前开朗好多，也爱说爱笑”。机构累计服务全国30万+青少年，部分校区单期课程有48名学员读，反映其教学口碑与吸引力。